التواصل التونسي-Ettawassel Ettounsi


*** مرحبا بك زائرنا الكريم في منتداك " التواصل التونسي " ***

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

التواصل التونسي-Ettawassel Ettounsi


*** مرحبا بك زائرنا الكريم في منتداك " التواصل التونسي " ***
التواصل التونسي-Ettawassel Ettounsi
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
التواصل التونسي-Ettawassel Ettounsi

إجتماعي - ثقافي - صحي - رياضي - ترفيهي عام

منتدى التواصل التونسي يرحب بضيوفه ويدعوهم للمشاركة ***
المواضيع والمشاركات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى وبذلك لا نتحمل أية مسؤولية عن المواضيع والمشاركات التي يتم عرضها أو نشرها في المنتدى من قبل الأعضاء ويتحمل صاحب الموضوع كامل المسؤولية عن أي مشاركة تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الآخرين أو أي طرف آخر

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

أسوأ 05 إصابات في رياضة الملاكمة

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1أسوأ 05 إصابات في رياضة الملاكمة Empty أسوأ 05 إصابات في رياضة الملاكمة الخميس 7 مارس 2013 - 13:13

Admin

Admin
Admin
Admin






تعتبر الملاكمة من بين أشرس الألعاب الرياضية على وجه الأرض وهي الرياضة التي تسببت في العديد من الإصابات الخطيرة لممارسي تلك الرياضة، بالإضافة إلى أنه في بعض الحالات فقد بعض الملاكمين حياتهم في حلبة الملاكمة، وإليك أشهر الإصابات في تاريخ الملاكمة.


1) وفاة الملاكم الكوري دوككو كيم بعد 14 جولة في حلبة الملاكمة، وذلك بعد تلقيه39 لكمة مباشرة من منافسه مانشيني في الجولة الأخيرة، وبعد أن سقط على الأرض أوقف الحكم المباراة. والغريب في الأمر أن حكم المباراة ووالدة الملاكم المتوفي قاما بالانتحار بعد شهر تأثراً بوفاة الملاكم. وهي المباراة التي تسببت في تغيير قوانين اللعبة بعد فترة.


2) بيكي زيرلنتز.. هي أول أنثى تتوفى في حلبة الملاكمة، وحدث ذلك في إحدى المباريات في عام 2005 عندما كان عمرها 34 عاماً. وكانت آخر كلمات تلك الملاكمة لمدربها قبل تلك المباراة أنها ستكون آخر مباراة لها لأن عمرها أصبح كبيراً.


3) إيفندر هوليفيلد.. وهو الملاكم الذي تم قضم أذنه من بطل الملاكمة المعتزل مايك تايسون، وحدث ذلك في نزال بينهما عام 1997. وكانت تلك محاولة يائسة من قبل مايك تايسون الذي كان معرضاً بقوة إلى فقد لقبه العالمي.


4) فرانكي كامبل.. جمجمته انكسرت وخرج منها مخه. وهو الملاكم الأميركي الذي ولد عام 1904. وفي نزال له مع ماكس بير عام 1930 تحطمت جمجمته نتيجة للكمات وتم إعلان وفاته في اليوم التالي للنزال.


5) ريتشارد جرانت.. وهو الملاكم الذي تم كسر فكه بعد أن لكمه منافسه بعد انتهاء النزال بينهما وذلك من دون قفاز. وكان هذا الملاكم المنافس يدعى باتلر وتم القبض عليه بعد هذا الحادث وسجن لفترة بسبب ارتكابه تلك الفعلة المشينة والخالية من الروح الرياضية.

https://ettawassel-ettounsi.forumarabia.com

2أسوأ 05 إصابات في رياضة الملاكمة Empty الملاكمة ...الرياضة العريقة الخميس 7 مارس 2013 - 13:16

Admin

Admin
Admin
Admin

الملاكمة...هذه الرياضة العريقة
بسم الله الرحمن الرحيم




[glow]المــلاكمـــة:[/glow]
الفن النبيل كما يحب البعض أن يسميها ، هي فن الدفاع والهجوم بقبضات الأيدي ، عرف الإنسان القديم هذه الرياضة عندما كانت الأيدي وسيلته الوحيدة للدفاع عن نفسه ضد الحيوانات الشرسة و المتوحشة ، وتشير أقدم المصادر التاريخية إلى أن المصريين القدماء قد عرفوها منذ 400 سنة قبل الميلاد ، حيث كانت تعد احدى تدريبات اللياقة البدنية الخاصة بإعداد المقاتلين . كما وردت إشارة تاريخية تفيد أن هذه الرياضة كانت معروفة لدى سكان وادي الرافدين القدماء حيث تم العثور قرب بغداد على لوحة تصور رجلين يتصارعان ويتلاكمان ويعود تاريخها إلى 1750 سنة قبل الميلاد . كما أنها كانت معروفة في روما منذ العام 900
قبل الميلاد حيث كان بعض ملوكهم يقيم مباريات الملاكمة لإشباع شهوته في للدم وللموت ، وغالبا ما تنتهي المباراة بموت أحد المتلاكمين ، وعندما احتل الرومانيون بلاد اليونان ، أدخلت هذه اللعبة ضمن الألعاب الأوليمبية القديمة التي كانت تقام في أثينا ، إلى أن تم إلغاء هذا النوع من الألعاب ، فأهمل الناس هذه الرياضة إلى العام 1200 م عندما قام القديس برنارد في إيطاليا بوضع الأسس الرياضة والأخلاقية والإنسانية هذه الرياضة ، مما شجع الكثير من الدول على الاهتمام بها فأنشأ (جيمس منج) معهدا خاصا للتدريب عليها بين الأعوام (1719-1730) م في انجلترا ، كما وضع (جاك بروتون) عام (1743) م قانونا يحد من قوة الملاكمة وأضرارها مما أدى إلى ازدهار هذه اللعبة وانتشارها.وفي العام (1865) م وضع (المركيز أوف كوينزبري)Marquis of Qneensberry
القواعد والأصول المتبعة في هذه الرياضة وهي:

1- تجرى المباريات علة حلبة الملاكمة يتراوح طول ضلعها بين 16 قدم و20 قدم
2- يكون ارتفاع الحلبة عن الأرض بمعدل يتراوح بين 91 سم و122 سم.
3- يتم إحاطة الحلبة بخطوط من الحبال متوازية الشكل.
4- تغطى أرضية الحلبة بمادة مطاطية أو أي مادة مرنة لا يقل سمكها عن 1,5سم ولا يزيد على 1,9سم.
5- تجرى الملاكمة على عدة جولات مدة كل جولة ثلاث دقائق.
6- يكون بين كل جولة وأخرى دقيقة كاملة ليأخذ الملاكم استراحة ولكي يستمع لتوجيهات المدرب.
7- أقصى عدد للجولات 15 جولة ولا يصل لهذا العدد من الجولا ت غالبا إلا المحترفين.
8- عندما يتمكن أحد الملاكمين من إسقاط خصمه بالضربة القاضية فإنه يعد فائزا في المباراة.
9- كما يمك الفوز بالنقاط (عدد اللكمات) التي يحتسبها الحكم بمساعدة حكمين آخرين .
10- تجرى المباراة بين خصمين متكافئين في الوزن والعمر لتحقيق العدالة والمساواة بينهما.

الأوزان وتصنيفها في رياضة الملاكمة:
1- وزن خفيف الذبابة لا يزيد على 48 كغم.
2- وزن الذبابة من 48 إلى 51 كغم.
3- وزن الديك من 51 إلى 54 كغم.
4- وزن الريشة من 54 إلى 57 كغم.
5- وزن الخفيف من 57 إلى 60 كغم.
6- وزن خفيف الوسط من 60 إلى 36,5 كغم.
7- وزن الوسط من 63,5 إلى 67 كغم.
8- وزن خفيف المتوسط 67 إلى 71 كغم.
9- وزن المتوسط من 71 إلى75 كغم.
10- وزن خفيف الثقيل من 75 إلى 81 كغم.
11- وزن الثقيل من 81 إلى 91 كغم.
12- وزن الثقيل من 91 فما فوق.

حكم رياضة الملاكمة:
الملاكمة جائزة إذا كانت لا تؤدي إلى الضرر البالغ في الخصم وهذا النوع من الملاكمة يسمى (ملاكمة الهواة) وهذا هو المتبع والحمدلله في الدول العربية
وله قواعد وضوابط متبعة في جميع المباريات و هي:
1- يتم لبس خوذة الرأس لتجنب الإرتجاج الدماغي.
2- يتم لبس قطعة الفم لحماية الأسنان وعدم تهشيمها.
3- وكذلك واقي الخصيتين للحماية ولحماية الكلى أيضا.
4- غالبا ما يكون الفوز بالنقاط وليس بصرع الملاكم بالضربة القاضية...

وملاكمة المحترفين فهي محرمة شرعا لما فيها من الرهانات المحرمة والضرر البالغ الذي يتلقاه الخصم كتشويه الوجه وتهشيم الأسنان وغير ذلك.

https://ettawassel-ettounsi.forumarabia.com

3أسوأ 05 إصابات في رياضة الملاكمة Empty تكنيك الملاكمة الخميس 7 مارس 2013 - 13:19

Admin

Admin
Admin
Admin

Boxing – table of contents
Boxing – techniques

تكنيك الملاكمة الدرس الاول
رياضة الملاكمة رياضة صعبة بالمفهوم العام والملاكم الناجح يجب ان يكون متدربا" جيدا ويمتاز بتكنيك واساسيات جيدة ، يتضمن التكنيك في وقفة الاستعداد وفي اللكمات وان يكون متدرب على اساليب الخدع وحركة جيدة مع استخدام مهارات متنوعة في أغلب
الاحيان .

. 1


التدريب training
---------------------------------------------------------------

في التدريب الحديث على الملاكمين ان يطوروا اساليبهم وأن يمتازون بموقف استعدادي وحركة انسيابية جيدة ، وخاصة حالة الاتزان الضرورية على الملاكم المحافظة عليها في حالات التقدم والهجوم لمواجهة الخصم أو في حالات التقهقر والتراجع وهنا على الملاكم الأيمن أي صاحب الوقفة التقليدية ان تكون قدمه اليسرى في الأمام والقدم اليمنى تكون في الخلف ، وعند توجيه لكمة يسرى يجب ان تتقدم القدم اليسرى الامامية مع اللكمة وقليلا من نقل القدم الخلفية لدفع اللكمة الموجهة الى الخصم وأن تكون اليد اليسرى بمستوى الكتف من اجل تجنب لكمات الخصم والتغطية للكمات الخصم مع حماية الجهة اليمنى بالكف اليمنى اثناء خروج اللكمة اليسرى مع التأكيد على غلق الفم وعدم ظهور أو بروز الاسنان من أجل وقاية ضربات الخصم .









تكنيك الهجوم – offensive techniques
----------------------------------------------

في تكنيك الهجوم لكي يكون الملاكم فعال في امكانياته التكنيكية ، عليه أن يمتلك مجموعة اللكمات وحركات منسقة ، حيث يتفق أكثر المحللين على دور الملاكم المهاجم الذي يعتبر سلاحه فتاك بعكس الملاكم المدافع التي تكون لكماته الهجومية أقل وغير فعالة .


الخداع feinting
-------------------------

أن الخداع هو من أكثر الاسلحة فعالية في رياضة الملاكمة وخاصة في مواجهة الخصم ، اذا اجاد الملاكم تلك الاساليب في مواجهة خصمه ، لأن الخداع هو من اساليب الملاكم الذكي وأداة تشويش الملاكم الخصم وهنالك خدع مختلفة ويبدأ الملاكم باستخدام اللكمات التمهيدية بالاشارة الى الخصم هو مامعناه اداة استكشافية لاختبار الخصم وملاحظة مدى رد فعله ، ومن ثم يقوم بتطبيق اساليب الخداع ، مثل ينظر من خلال نظراته الى البطن لكن يقوم بالهجوم على الوجه وعكس ذلك وهنالك الاساليب المتعددة .




لكمة اليسار –left jab
-----------------------

هي من اللكمات الفعالة لانها تكون في المقدمة وتستخدم في اساليب الدفاع وتجنب لكمات الخصم ويجعل بقاء المسافة بينك وبين الخصم وعدم تقربه مع تأثير هذه اللكمة في ابعاد الخصم عن تحقيق مايصبوا اليه مع أنها تستخدم في الهجوم وفي الدفاع عند التقهقر الى الخلف يمكن استخدامها للوقاية واستغلال حالة الاستراحة عند تشغيلها ومن ثم العودة الى الهجوم المضاد لمواجهة الخصم بقدرة وان تستعمل السرعة في الضربات ودقة في التوجيه عند توجيه اللكمات الموجهة الى الخصم .






اليمنى القاطعة أو القطع - right Gross
----------------------------------------

عادة تكون هذه اللكمة هي من أقوى اللكمات القوية ، وتعتبر من اللكمات الدفاعية والهجومية وعند توجيهها دائما تكون اللكمة اليسرى مسبوقة لها وعند توجيه القطع اليمنى يجب ان تكون اليد اليسرى بجانب الوجه للدفاع عن الجهة الاخرى ، وان عند التوجيه لهذه اللكمة يتطلب لف القدم الخلفية ودفعها بطريقة سبرنكية خلف اللكمة .








لكمة الخطف اليسار او ( الهوك ) - left hook
-------------------------------------------

يتطلب لهذه اللكمة الخطف اليسار التنسيق والتوقيت حيث يبدأ الملاكم بتطبيق هذه اللكمة من وقفة الاستعداد يقوم بتوجيه اللكمة بعد ان تكون هناك لكمة مسبوقة وتكون لكمة الخطف في شكل قوس يكون وقوعها على الاكثر الى جانب فك الخصم وان تكون في مقدمة الكف وان تعلمها تكون اصعب من اللكمة المستقيمة ، ولايستحب تعلم الناشئين لها .






الصاعدة او ماتسمى بالقلع – uppercut
-----------------------------------------


تكون هذه اللكمة من اللكمات الفعالة وخاصة في الهجوم الداخلي والالتحام وان الصاعدة اليمنى تكون اكثر فعالة ومؤثرة وللكمة ثلاثة مراحل هي التهيئة ودوران الجذع ودفع اللكمة من القدم الخلفية بدفعها بقوة موجهة لذقن الخصم .



مجموعة اللكمات combination punches
----------------------------------------------

هي سلسلة الضربات اي مجموعة اللكمات التي توجه للخصم من لكمة مستقيمة وخطف وصاعدة وتمتاز بالسرعة والاداء الجيد وان مجموعة اللكمات تكون من 3 ضربات الى 6 ضربات تسمى بالمجموعة .








تكنيك الدفاع defensive techniques
-------------------------------------------


هي جميع الوسائل التي تستخدم في صد الهجوم من الحركة واستخدام القدمان والزوغان والاكتاف والتنقل والمراوغة جميعها مهمة جدا في المناورات الدفاعية لدى الملاكم .





الالتحام الداخلي
---------------


هو الاسلوب الامثل للملاكم القصير الذي يقوم بالالتحام الداخلي في مواجهة الملاكم الخصم ، الذي بأمكانه توصيل لكماته للمناطق المصرح بها اللكم ، وقد تجعل الخصم يفقد تكنيكه في الاصابة وتوصيل لكماته لانها تفقد فعاليتها وان الالتحام مهم جدا للملاكم القصير في مواجهة الخصم الطويل القامة .




موضوع مترجم عن خواص الملاكمة
بقلم
Rickfarris
ماهي الخواص التي تجعل الملاكم ان يكون بارعا" ؟
وماذا نصف مهارة الملاكمة ؟
فهناك البعض يفكرون بأن القدرة الرياضية ليست المهارة الحقيقية ، وهنالك مؤهلان رئيسيان تجعلان المسألة الاساسية هي مهارة الملاكمة في مقدمتها قدرة الاعتقاد والوعي داخل الحلبة اثناء سير النزالات وثانيا" احساس الملاكم للتوقيت المناسب والمسافة والملاكم الناجح عليه قياس المسافة المناسبة بينه وبين الخصم ، وهذه هي الخواص المهمة لكي يحرز الملاكم الفوز داخل الحلبة وسأل المدرب الأسطوري( راي ) احد ملاكميه ماهو سلاحك المفضل ؟ فالملاكم اجابه – لكمة الخطاف اليسار وثم قال له اليسار المستقيم ، لكن توصل في الاخير للجواب الصحيح هو افضلية العقل على القوة العضلية . اجاد ( ليونارد ) بطل لوزن الخفيف الذي كان كيف يفكر داخل الحلبة او كيف يشغل عقله وقال في أي لقاء أو بطولة في المواجهة مع اي خصم يمكنني من جعله يفشل في استغلال نقاط ضعفي وخاصة في تحقيق اللكمات المضادة وعلينا أن نعرف كيف نواجه الخصوم وهناك قول قديم في الملاكمة ، يقول ان الملاكم العظيم يكون شطرنجيا اما الملاكم المتوسط يلعب الدامه ، وهذا هو الفرز بين التفكير العقلي وبين تهميش التفكير فمثل هؤلاء الملاكمين المبد عين الشطرنجيين يخططون لحركات الخصوم من خلال استغلال أخطائهم التكتيكية واطلاق النار بدقة هذا ماينطبق ذلك على واقع الملاكمة ونأتي لنأخذ مفهوم اللكمات المضادة فالملاكم الماهر عليه اعطاء اهمية للمسافة ودقتها يقول احد المدربين ( جوغانز ) ان توقيت مسافة اللكمات هي الاكثر اهمية في مجال الملاكمة واليوم نرى الكثيرين من المهتمين بفن اللعبة لايفهمون اهمية مهارة حكم المسافة وبأستمرار ان الملاكم الجيد هو الملاكم الذي يوقت للكمة في الوقت المناسب عن طريق رد فعل المسافة المطلوبة في اللكمات المضادة والجوابية .
الحركة تأتي بعدها لاهميتها في الملاكمة ، مثل التنقل للآمام والى الجوانب بسرعة ودقة محسوبة وهي اساليب دفاعية وذلك لمنع الخصم من تحقيق مايروم اليه في تحقيق اللكمات وعلما" ان الحركة والتنقل ليست النوع الوحيد لحركة الملاكم ، وهناك العديد من أشكال أخرى غير الحركة في الملاكمة مثل الخدع والمناورة بالايدي والرأس مع اسلوب الدوران حول الخصم بأيقاع وحركة دون القفز والنط وبطريقة الزحف وتوجيه اللكمات الفعالة واما في مجال الدفاع فهناك اشكال متعددة تستعمل بحركات الملاكم لتفادي اللكمات بالقفاز والمرفق وبقية اعضاء الجسم ، قال بطل وزن الخفيف ( جوغانز ) لم يأتي الى يومنا هذا ملاكم يمتاز بالمهارة والدقة مثل ملاكم وزن الثقيل ( جاك جونسن ) وذكر ( ليونارد ) سابقا" ان هنالك الملاكمين الابطال امثال بطل وزن خفيف الثقيل ( لوهارن ) كان ماهرا"في الدفاع وتفادي اللكمات و( هوليفيد ) و( اوسكار ) و( جورج فورمان ) الذين كانوا بارعين في مهارات الدفاع وتفادي اللكمات المضادة وكل هذه من اساليب التكنيك يحتاج الى حركات ولياقة بدنية عالية تستخدم لتجنب اللكمات ويعتقد خبراء اللعبة ان محمد علي كلاي يعتبر سيد الدفاع في الملاكمة دون منازع وكان محمد علي ذو القلب الكبير والفنان واعتماده على التجربة الرائدة ، العوامل التي جعلت منه عظيما" وابقته في اللعبة لافضل ايامه وكان ( علي ) شعبي جدا" وعرفت الملاكمة من خلاله وامتاز بأساليب لكمية حديثة ومهارات جيدة ملاصقة بشخصه ، بحيث اخذ الكثيرين من الملاكمين الشباب تقليده لأن كلاي ملاكم كان يفهم كيف يوظف عقله داخل الحلبة عرف كيف يفشل خصومه وينتصر عليهم وكان سيد في توقيت ودقة اللكمات وتسديدها في الوقت المناسب وفي اغلب الاحيان كان قادرا" على تفادي اللكمات بالحركة السريعة ويخطىء الكثير في قدرة (علي ) النادرة وخاصة لاسلوبه الراقص الذي اجاده في المكر والدفاع والعديد من الابطال لم يستطيعوا من الافلات من لكماته القاتلة .




المصدر



• boxing
• by monte>cox
• rick farris
زيد محمود علي - متخصص ملاكمة - ارسلت هذه المقالات المترجمة مع الصور

https://ettawassel-ettounsi.forumarabia.com

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى